Hombre, intento exigir un mínimo de calidad, todos los enlaces suelen tener pagerank en su página inicial (de media de 2 a 3) pero en la mayoría de páginas internas no suelen tener.
Con respetar los nofollow me refiero a lo que tú dices o también a crear enlaces en portales de noticias, agregadores sociales y demás que te añaden el atributo nofollow.
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Pues sí, digamos que me la estoy jugando jeje. Pero eso sí, son más o menos de media, no quiere decir que todos los días son 300. He seguido un proceso gradual de más a menos, para que Google lo vea más natural. Lo malo es que cada vez es más difícil seguir a más para seguir en progresión 😀