¿Con qué frecuencia vas al gym y qué suplementos usas?

  • Autor Autor Cheaperhost
  • Fecha de inicio Fecha de inicio
2 o 3 veces a la semana.
 
De lunes a viernes pesas, sábado hago cardio y domingo descanso, pasado 3 o 4 semanas hago 1 semana de descanso y vuelta a empezar.

¿Suplementos?, depende, hago ciclos de batidos "Impac" (batidos especiales) pero sólo 2 o 3 semanas cada 3 o 4 meses, aunque últimamente me estoy haciendo algo vago. xd

PD. Tengo gim en casa. 🙂
 
El lunes sería el primer dia 🙂 jaja
 
Cada 3 días hago ejercicio 😛
 
Actualmente soy una bolita andante, creo que soy el único que lo reconoce jeje.
 
No voy ningún día y me mantengo en forma, pero pronto a levantar pesa y cosas así.
 
¿Gym, que es un Gym?

(Inserte foto de homero aqui).
 
No voy al gym, por genética tengo un cuerpo bien proporcionado y me mantengo en forma simplemente jugando futbol 1 o 2 veces por semana, o incluso solo saliendo a caminar.

Pero si que tengo ganas de ir al gym, algún día lo haré.

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Ya había respondido este tema:fatigue:
 
3 días a la semana es lo ideal para dejar descansar los musculos ejercitados. Recuerda el musculo crece cuando duerme y come, más no crece haciendo pesas :encouragement: La alimentación y el descanso es bastante importante
 
Nunca voy! 😛
 
nunca jaja
 
Antes iba tres veces por semana, ahora estoy un poco sedentario :fatigue:
 
Depende de las semanas. Desde 3 hasta 6.
 
Salgo a correr y hago un par de ejercicios, de lunes a viernes :welcoming:
 
0 días. La verdad, que al ser chica, no tengo la necesidad de sacar músculos. Así que no necesito de dinero para hacerlo en la comodidad de mi hogar o en la plaza, JEJEJE.:encouragement:
 
Fabima dijo:
0 días. La verdad, que al ser chica, no tengo la necesidad de sacar músculos. Así que no necesito de dinero para hacerlo en la comodidad de mi hogar o en la plaza, JEJEJE.:encouragement:
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Yo también voy a una plaza 😛7:
 
No voy a gym. Pero práctico natación de Martes a Viernes :encouragement:
 
4 dias a la semana. Tan solo tengo un mes asistiendo 😛.
 
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