La estoy pasando muy mal

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manujjl

Curioso
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Hola a todos en el foro, bueno es un poco complicado de explicar y tampoco quiero escribir un tocho que nadie se leerá así que seré lo mas breve posible.

Hace unos dos meses comencé a obsesionarme con la idea de la muerte. Bueno, que la muerte es una de las pocas cosas en la vida del la que estamos seguros que no escaparemos. Ya saben, lo clásico, ¿hay vida despues de la muerte? ¿Tiene sentido todo lo que hago si finalmente moriré y quedaré en el olvido ? Y muchas preguntas sin respuesta, o que la pregunta solo llevaba a más preguntas, o con una respuesta "oscura" del tipo existenciales.

Esto ocurrió simultáneamente conmigo dejando mi país de nacimiento (y allí familia y amigos) y teniendo mucho tiempo para pensar, estando solo. Y al mismo tiempo a mi padre, le dio un ataque al corazón, ¿lo que me hizo preguntarme saben? Podría haber muerto, ¿y que pasaba entonces? ¿Volvería a verlo en otra realidad o dimensión? ¿Nunca mas? Debo aclarar aquí que nunca fui religioso.

Según estuve buscando esto puede ser una crisis existencial. Simplemente el anonimato que me brinda forobeta me lo brindan pocos lugares, y me da un poco de alivio poder expresarme aqui, en fin, si alguien puede comentarme alguna experiencia parecida o algún consejo estaría bueno. Ya que (ahora estoy mas tranquilo igualmente) la estoy pasando muy mal, inclusive algunas veces se me pasaron por la cabeza algunas ideas suicidas, pero al tener novia (aquí conmigo) y familia y amigos, pensé que era muy egoísta hacer cualquier cosa de este tipo...

En fin, no estoy buscando dar pena, sino tratar de averiguar si a alguien le ha pasado esto y como lo sobrellevaron.

Un saludo a todos señores y a hacer dinero!
 
[MENTION=173324]manujjl[/MENTION] hola colega, un gusto y bienvenido al foro! 🙂
Mira, tener crisis existencialistas es normal y no es una novedad lo que te pase, lo que te ocurre a tí le ocurrió a millones de personas y me incluyo, tuve mis épocas también...

Lo más sencillo es darte respuesta a estas preguntas y no tratar de esquivarlas...

¿hay vida despues de la muerte?
Depende lo que pienses, a veces no ser religioso o alejarte de Dios/Jesus te hace tener este tipo de dudas con tu persona y tu ser, si no tienes problema con la religión te aconsejo que te acerques a una iglesia o a un padre, cura, y hables co él, no necesitas ser religioso para hacer esto y verás que te calma y abre la mente...

¿Tiene sentido todo lo que hago si finalmente moriré y quedaré en el olvido ?
Si tuviste tiempo para escribir esto, es porque ya has pasado buena parte buscando respuestas... por supuesto que tiene sentido todo lo que haces..
Podrías tomar otra imagen de la vida: Quizá somos particulas insignificantes en un universo infinito, y si lo miras así nada de lo que hagas tendrá sentido ya que a tu parecer, no hay nada tan importante que puedas hacer que cambie algo en el universo.

Y ese, puede ser tu principal error, pensar que necesitas hacer algo extraordinario o formar parte de algo grande para sentirte bien. Esto no tiene porqué ser así, tener familia y amigos ya es extraordinario, poder relacionarte con personas es extraordinario. Que tengas la capacidad de aprender es extraordinario!.

Trata de salir un poco de casa, busca actividades y verás cómo cambias la percepción de las cosas.

No te aconsejo que leas cosas sobre fundamentalismo y filosofía si no estás listo, ya que te puedes "shokear"... por el contrario charla con tu novia, con tus amigos nadie se va a reir de lo que te pase, y tambien tienes grupos en Facebook donde puedes hablar todos estos temas.

PD: respecto a las ideas suicidas no te preocupes jaja, esas ideas las hemos tenido todos alguna vez!, recuerda que el que se suicida no avisa nunca, si vos fueras un chico pronto a matarse.. no estarías aquí 😉 No te desesperes y encontrá tu camino.

Abrazo y éxitos!
 
si hablamos de propositos te podria decir que si, todos en esta vida tenemos un proposito, unos terminan entendiendolo, otros pasan la vida buscandolo y haciendose preguntas y justamente todos en algun momento pasamos por estas crisis, por estas dudas, x estas maneras de pensar

todo, todo, todo en la vida tiene sentido y un porque, llamalo el plan de Dios, destino o como quieras. Lo cierto es que si no fueras importante en esta vida simplemente no hubieras existido, Dios tiene un plan para todos aunque es muy misterioso en hacer sus cosas y queda de nuestra parte usar el libre albedrío para entender y en base a ese entendimiento tomar nuestras acciones

lo mejor de nosotros es quizas la capacidad de duda que tenemos, nacemos con dudas y morimos con ellas, pero muchos confiamos en que llegara el momento donde todas estas dudas seran aclaradas y aunque sea despues de la muerte pues igual se espera que sea reconfortante

busca en Dios, el puede todo😛7:
 
Hola [MENTION=173324]manujjl[/MENTION]

Es un proceso de ansiedad que estás viviendo, si lo consideras necesario visita un psicólogo/a.

En realidad deberías tratar de concentrarte en enfocar tu mente y tus esfuerzos en mejorar la vida de los demás, compartir, etc.

Estás un proceso un tanto egoísta (tú mismo lo has reconocido en tus comentarios) y no es fácil salir de el. Te recomiendo que leas un poco sobre los procesos de ansiedad, de hecho la mayoría del foro creo que lo sufrimos en algún grado al depender en gran parte de millones de factores para tratar de sobrevivir que en su mayoría están fuera de nuestro alcance. El tema de querer todo controlado (incluso el proceso de la muerte) también forma parte de los procesos de ansiedad.

Hay unos vídeos que me ayudan mucho, por si quieres visitar el canal, son "viajes guiados". Y siempre siempre siempre da gracias por todo lo que tienes/vives.


A principios de año fui a llevar algo de comida a una señora desconocida (tengo una promesa de regalar comida una vez al año), y la verdad es que esta señora vivía prácticamente con nada, lo que ganaba era para pagar el sitio donde dormía... en una sola cama con sus dos hijas...

Te comparto el link a las experiencias guiadas, creo que te pueden ayudar.

JC2 - José Carlos Carrasco. - YouTube

Ahí te comparto uno de los tantos vídeos que José Carlos comparte en su canal

[video=youtube;e11LcyHhxGU]https://www.youtube.com/watch?v=e11LcyHhxGU[/video]

Alguna lectura espiritual también te puede ayudar.

También he comentado que me han servido mucho los mantras para encontrarme mejor mentalmente y físicamente - > http://forobeta.com/musica/559671-de-mantras-musica-que-cambiar-tu-vida.html

Busca algunos mantras que te gusten, cántalos, respíralos, báilalos o lo que quieras con ellos ¡son sencillamente geniales!

Nunca se me había ocurrido buscar mantras sobre la muerte pero también los hay

Mantra para perder el miedo a la muerte

[video=youtube;ZDuhp5o8Ybw]https://www.youtube.com/watch?v=ZDuhp5o8Ybw[/video]

"Adoramos al Señor Shiva, que es inmensamente misericordioso, cuya fragancia penetra todo el universo, que imparte fuerza y nutrición al cuerpo ya la mente. Que todas mis aflicciones y sufrimientos se arranquen de manera similar a la caída sin esfuerzo del fruto maduro del árbol. Que se rompan los grilletes de todas las bondades, liberándome para siempre. Oh Señor, concédeme la liberación de este ciclo interminable de nacimiento, sufrimiento, muerte y renacimiento. Señor, concédeme el néctar de tal elixir "

Mi suegra ahora está en un proceso de cáncer muy complejo (lleva 3 cirugías en 1 semana) y también en la familia nos planteamos muchas cosas que hasta ahora nunca habíamos pensado... Hay un momento para todo.
 
Última edición:
[MENTION=173324]manujjl[/MENTION] hola colega, un gusto y bienvenido al foro! 🙂
Mira, tener crisis existencialistas es normal y no es una novedad lo que te pase, lo que te ocurre a tí le ocurrió a millones de personas y me incluyo, tuve mis épocas también...

Lo más sencillo es darte respuesta a estas preguntas y no tratar de esquivarlas...

Depende lo que pienses, a veces no ser religioso o alejarte de Dios/Jesus te hace tener este tipo de dudas con tu persona y tu ser, si no tienes problema con la religión te aconsejo que te acerques a una iglesia o a un padre, cura, y hables co él, no necesitas ser religioso para hacer esto y verás que te calma y abre la mente...


Si tuviste tiempo para escribir esto, es porque ya has pasado buena parte buscando respuestas... por supuesto que tiene sentido todo lo que haces..
Podrías tomar otra imagen de la vida: Quizá somos particulas insignificantes en un universo infinito, y si lo miras así nada de lo que hagas tendrá sentido ya que a tu parecer, no hay nada tan importante que puedas hacer que cambie algo en el universo.

Y ese, puede ser tu principal error, pensar que necesitas hacer algo extraordinario o formar parte de algo grande para sentirte bien. Esto no tiene porqué ser así, tener familia y amigos ya es extraordinario, poder relacionarte con personas es extraordinario. Que tengas la capacidad de aprender es extraordinario!.

Trata de salir un poco de casa, busca actividades y verás cómo cambias la percepción de las cosas.

No te aconsejo que leas cosas sobre fundamentalismo y filosofía si no estás listo, ya que te puedes "shokear"... por el contrario charla con tu novia, con tus amigos nadie se va a reir de lo que te pase, y tambien tienes grupos en Facebook donde puedes hablar todos estos temas.

PD: respecto a las ideas suicidas no te preocupes jaja, esas ideas las hemos tenido todos alguna vez!, recuerda que el que se suicida no avisa nunca, si vos fueras un chico pronto a matarse.. no estarías aquí 😉 No te desesperes y encontrá tu camino.

Abrazo y éxitos!

Muchas gracias, realmente en alguas cosas concuerdo contigo, pero bueno, también me has hecho pensar que es un proceso que mucha gente "sufre" (aunque según he estado leyendo, mucha gente no lo sufre en ningún punto de su vida), muchas gracias por el apoyo y las ideas :encouragement:

PD. tienes razón sobre que no debí haber leído sobre fundamentalismo y filosofía 😕 eso no me ayudño para nada

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si hablamos de propositos te podria decir que si, todos en esta vida tenemos un proposito, unos terminan entendiendolo, otros pasan la vida buscandolo y haciendose preguntas y justamente todos en algun momento pasamos por estas crisis, por estas dudas, x estas maneras de pensar

todo, todo, todo en la vida tiene sentido y un porque, llamalo el plan de Dios, destino o como quieras. Lo cierto es que si no fueras importante en esta vida simplemente no hubieras existido, Dios tiene un plan para todos aunque es muy misterioso en hacer sus cosas y queda de nuestra parte usar el libre albedrío para entender y en base a ese entendimiento tomar nuestras acciones

lo mejor de nosotros es quizas la capacidad de duda que tenemos, nacemos con dudas y morimos con ellas, pero muchos confiamos en que llegara el momento donde todas estas dudas seran aclaradas y aunque sea despues de la muerte pues igual se espera que sea reconfortante

busca en Dios, el puede todo😛7:

Muchas gracias por el mensaje, y si, la verdad es que pienso que también mi problema es que soy muy escéptico, pero bueno, últimamente ocn todo esto me he puesto en plan mas espiritual, realmente he estado pensando como nunca pensé que lo haría, aunque no se si esto es una etapa de mi vida o algo que quedará conmigo para siempre... pero si que tenemos suerte de haber nacido, piensa en todas las personas que podrían haber nacido en mi lugar, es realmente muy muy impresionante

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Hola [MENTION=173324]manujjl[/MENTION]

Es un proceso de ansiedad que estás viviendo, si lo consideras necesario visita un psicólogo/a.

En realidad deberías tratar de concentrarte en enfocar tu mente y tus esfuerzos en mejorar la vida de los demás, compartir, etc.

Estás un proceso un tanto egoísta (tú mismo lo has reconocido en tus comentarios) y no es fácil salir de el. Te recomiendo que leas un poco sobre los procesos de ansiedad, de hecho la mayoría del foro creo que lo sufrimos en algún grado al depender en gran parte de millones de factores para tratar de sobrevivir que en su mayoría están fuera de nuestro alcance. El tema de querer todo controlado (incluso el proceso de la muerte) también forma parte de los procesos de ansiedad.

Hay unos vídeos que me ayudan mucho, por si quieres visitar el canal, son "viajes guiados". Y siempre siempre siempre da gracias por todo lo que tienes/vives.


A principios de año fui a llevar algo de comida a una señora desconocida (tengo una promesa de regalar comida una vez al año), y la verdad es que esta señora vivía prácticamente con nada, lo que ganaba era para pagar el sitio donde dormía... en una sola cama con sus dos hijas...

Te comparto el link a las experiencias guiadas, creo que te pueden ayudar.

JC2 - José Carlos Carrasco. - YouTube

Ahí te comparto uno de los tantos vídeos que José Carlos comparte en su canal

[video=youtube;e11LcyHhxGU]https://www.youtube.com/watch?v=e11LcyHhxGU[/video]

Alguna lectura espiritual también te puede ayudar.

También he comentado que me han servido mucho los mantras para encontrarme mejor mentalmente y físicamente - > http://forobeta.com/musica/559671-de-mantras-musica-que-cambiar-tu-vida.html

Busca algunos mantras que te gusten, cántalos, respíralos, báilalos o lo que quieras con ellos ¡son sencillamente geniales!

Nunca se me había ocurrido buscar mantras sobre la muerte pero también los hay

Mantra para perder el tiempo a la muerte

[video=youtube;ZDuhp5o8Ybw]https://www.youtube.com/watch?v=ZDuhp5o8Ybw[/video]



Mi suegra ahora está en un proceso de cáncer muy complejo (lleva 3 cirugías en 1 semana) y también en la familia nos planteamos muchas cosas que hasta ahora nunca habíamos pensado... Hay un momento para todo.

muchas gracias amigo, realmente yo también creo que es ansiedad, ya que yo siempre he tenido la manía de querer y hasta cierto punto poder controlar muchas cosas en mi vida. He logrado mucho aún siendo joven, pero las cosas que están fuera de mi control, como esto mismo que hablamos (la muerte) simplemente me paraliza por momentos pensar en estas cosas. Curiosamente mi novia escucha mantras y me ha sugerido también meditar o algo relacionado que me brinde paz mental, pero definitivamente escucharé esto que me has compartido :encouragement:

PD: si creo que es muy egoísta, pero por momentos no puedo dejar de pensar en ello, aunque como mencioné, hace unas semanas era todo mucho mas intenso, ahora estoy un poco más calmado

PD". espero que mejore tu suegra 🙂
 
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Yo a veces me pongo ansioso porque hace 10 años que no veo a mi familia [MENTION=173324]manujjl[/MENTION]

Mi suegra está en unas condiciones lamentables, si vive más allá de esta semana después de estar casi un mes sin comer ni beber será un milagro... está con sonda claro, pero la energía que te dé una fruta no te la va a dar ninguna porquería química que te inyecten...
 
Yo a veces me pongo ansioso porque hace 10 años que no veo a mi familia [MENTION=173324]manujjl[/MENTION]

Mi suegra está en unas condiciones lamentables, si vive más allá de esta semana después de estar casi un mes sin comer ni beber será un milagro... está con sonda claro, pero la energía que te dé una fruta no te la va a dar ninguna porquería química que te inyecten...

Wow 10 años?? se puede saber porque ?

Y lo de las frutas, si, mira, con todo esto, a mi padre que le dio un ataque, el lleva un estilo de vida no muy saludable, bastante malo de hecho, así que me ha dado por comer muchas frutas verduras, 0 azúcar y hacer deporte, y la verdad es que me siento mejor,
 
Más que una 'crisis existencial', como ya comentaron, al parecer tienes un episodio de ansiedad: Ansiedad: MedlinePlus en español

Por lo general pasa luego de algún evento 'impactante' o en momentos de mucho estrés. Si es así, mi consejo es que te relajes y no pienses tanto en las cosas.

Saludos.
 
Amigo el mejor consejo que te puedo dar es que estés solo el menor tiempo posible. A mi me pasa lo mismo que a ti, y es bastante feo. El estar solos nos vuelve mucho más introspectivos y nos empezamos a hacer preguntas que no llevan a ningún lado. Trata de en lo posible siempre tener algo que hacer. Si no tienes nada, mira una serie, entretente. Sé que suena tonto evadir el problema pero no he llegado a una solución mejor. Espero te ayude
 
Yo ahora estoy leyendo un libro titulado MENTE EN CALMA de Sandy C. Newbigging

La verdad es que por el precio pensé que iba a ser uno de esos libros con mucha teoría y más teoría.

Pero el autor vivió muchos problemas de ansiedad y finalmente llegó a meditar con monjes y todo según cuenta.

Desarrolló un sistema personal para compartir llamado ACAYA, es un sistema que parte de la idea de que la mente es un sistema "encargado de resolver problemas" y cualquier problema que se le pase trataré de solucionarlo (si no encuentra problemas ¡va a inventarlos porque para eso fue diseñada!) Entonces Sandy C. explica cómo pasar por encima de la mente, llegando al "alma" y aprovechando nuestro potencial como seres espirituales donde está la paz completa. Pero se debe leer el libro, ya que él te va llevando paso a paso a través del sistema que él llama ACAYA.

Si puedes leerlo [MENTION=173324]manujjl[/MENTION] - realmente te lo recomiendo, también me ha ayudado a estar algo más tranquilo la verdad. Y las técnicas son básicas pero se basan en teorías orientales muy ancestrales (como llevar la mentre a los chacras o cantar OM).

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Wow 10 años?? se puede saber porque ?

8 que no puedes salir del país hasta que dan residencia -sino pierdes los años acumulados- (aunque ahora creo que son menos y en mi caso me dieron residencia como a los 6 años) y el resto... porque no hemos podido ahorrar para el viaje...
 
Tienes depresión y no ansiedad, tienes que atenderte porque puedes estar bajo de algún elemento mineral en tu cuerpo debido a estrés o situaciones que te están afligiendo y esto lo reciente tu cuerpo en especial el cerebro.
 
Depresión y ansiedad muchas veces van de la mano, tú mismo lo supones con "debido a estrés".

Tienes depresión y no ansiedad, tienes que atenderte porque puedes estar bajo de algún elemento mineral en tu cuerpo debido a estrés o situaciones que te están afligiendo y esto lo reciente tu cuerpo en especial el cerebro.

Para el chico del post, si bien aquí en el foro te pueden dar algún consejo alguien que haya vivido algo parecido, no será una opinión profesional. El mejor consejo que te puedo es que vayas con algún buen psiquiatra. Él te dará la pauta de si será necesario algún tratamiento con algún farmaco o te mande al psicólogo, o ambas. Hay mucho estigma al respecto, pero si te lesionas jugando fútbol vas al ortopedista para que te ayude. Si la estás pasando mal y estás teniendo esos pensamientos molestos, deberías de ir con el psiquiatra.

Mucha gente prefiere lidiar con eso y ver disminuida su calidad de vida por años, todo por el estigma de la psiquiatría. Muchas veces hay una mejora sustancial con el sólo hecho de hablarlo con una persona capacitada para escuchar.
 
Depresión y ansiedad muchas veces van de la mano, tú mismo lo supones con "debido a estrés".



Para el chico del post, si bien aquí en el foro te pueden dar algún consejo alguien que haya vivido algo parecido, no será una opinión profesional. El mejor consejo que te puedo es que vayas con algún buen psiquiatra. Él te dará la pauta de si será necesario algún tratamiento con algún farmaco o te mande al psicólogo, o ambas. Hay mucho estigma al respecto, pero si te lesionas jugando fútbol vas al ortopedista para que te ayude. Si la estás pasando mal y estás teniendo esos pensamientos molestos, deberías de ir con el psiquiatra.

Mucha gente prefiere lidiar con eso y ver disminuida su calidad de vida por años, todo por el estigma de la psiquiatría. Muchas veces hay una mejora sustancial con el sólo hecho de hablarlo con una persona capacitada para escuchar.

hoy en dia no confio mucho en psiquiatras, hay tanta falta de etica e interes por el dinero que no me extraña que le pongan somniferos y manden a dormir... creo que calmar la mente no es lo ideal si no mas bien desahogar la pena, dejar gritar lo que tiene el alma... no hay que ser psiquiatra para saber que primeramente esta en ti la solucion, el psiquiatra yo lo veo mas bien para niños o para otras cosas. No le puede fiar mis problemas a alguien que lee libros oye a las personas anotando en una libreta, es igual que irse a confesar con el cura (una persona tan pecadora como tu o quizas mas) cuando puedes hacerlo tu mismo con mas calma

pero toda opcion al final puede ser buena o mala segun tu mismo decidas afrontar
 
Por eso aclaré "un buen psiquiatra".

Claro que hay mercenarios como en todas las profesiones. Pero desgraciadamente el otro extremo de "no hay que ser psiquiatra para saber que primeramente está en ti la solución" es como decirle a una persona que puede tener síntomas de pulmonía que "no vayas al médico, la solución está en ti, tómate un té de limón". Hay trastornos que necesitan sí o sí un apoyo farmacológico.

Un amigo pasó 6 meses de una desesperación terrible al parecer sin motivo aparente, el último mes de plano no podía ya ni siquiera ir a trabajar y somatizó con fuertes dolores de estómago. Se hizo todos los estudios habidos y por haber y en los estudios no aparecía nada. Al final el médico le recomendó ir a un psiquiatra a ver si podía ir por allí la cosa, le diagnosticó Transtorno de Ansiedad Generalizada, le dio un tratamiento y al día siguiente mi amigo mejoró un 95%, al tercer día regresó a trabajar y su vida volvió a la normalidad e incluso mejor que antes.





hoy en dia no confio mucho en psiquiatras, hay tanta falta de etica e interes por el dinero que no me extraña que le pongan somniferos y manden a dormir... creo que calmar la mente no es lo ideal si no mas bien desahogar la pena, dejar gritar lo que tiene el alma... no hay que ser psiquiatra para saber que primeramente esta en ti la solucion, el psiquiatra yo lo veo mas bien para niños o para otras cosas. No le puede fiar mis problemas a alguien que lee libros oye a las personas anotando en una libreta, es igual que irse a confesar con el cura (una persona tan pecadora como tu o quizas mas) cuando puedes hacerlo tu mismo con mas calma

pero toda opcion al final puede ser buena o mala segun tu mismo decidas afrontar
 
Me pasa a veces, no le veo sentido a la vida te recomiendo que hagas algo que te guste para despejar tu mente y piensa que vales mucho, en las cosas buenas saludos.
 
Más que una 'crisis existencial', como ya comentaron, al parecer tienes un episodio de ansiedad: Ansiedad: MedlinePlus en español

Por lo general pasa luego de algún evento 'impactante' o en momentos de mucho estrés. Si es así, mi consejo es que te relajes y no pienses tanto en las cosas.

Saludos.

Mm si, yo en general siempre he sido muy ansioso, y ahora estoy con dos empleos y bueno, esto de mi padre definitivamente ha sido un evento impactante, parece que todo cuadra.

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Amigo el mejor consejo que te puedo dar es que estés solo el menor tiempo posible. A mi me pasa lo mismo que a ti, y es bastante feo. El estar solos nos vuelve mucho más introspectivos y nos empezamos a hacer preguntas que no llevan a ningún lado. Trata de en lo posible siempre tener algo que hacer. Si no tienes nada, mira una serie, entretente. Sé que suena tonto evadir el problema pero no he llegado a una solución mejor. Espero te ayude

Mira, realmente me lo he buscado para tener casi nada de tiempo libre, por que casi siempre termino pensando en algo relacionado a la muerte, imagínate que tengo 2 empleos (usualmente trabajo unas 11 horas al día), y 3 veces a la semana voyal gminasio. Peor también tengo entendido que si no damos una respeusta a esto siempre lo tendremos en nuestra cabeza dando vueltas... o será solo una etapa 😕

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Yo ahora estoy leyendo un libro titulado MENTE EN CALMA de Sandy C. Newbigging

La verdad es que por el precio pensé que iba a ser uno de esos libros con mucha teoría y más teoría.

Pero el autor vivió muchos problemas de ansiedad y finalmente llegó a meditar con monjes y todo según cuenta.

Desarrolló un sistema personal para compartir llamado ACAYA, es un sistema que parte de la idea de que la mente es un sistema "encargado de resolver problemas" y cualquier problema que se le pase trataré de solucionarlo (si no encuentra problemas ¡va a inventarlos porque para eso fue diseñada!) Entonces Sandy C. explica cómo pasar por encima de la mente, llegando al "alma" y aprovechando nuestro potencial como seres espirituales donde está la paz completa. Pero se debe leer el libro, ya que él te va llevando paso a paso a través del sistema que él llama ACAYA.

Si puedes leerlo [MENTION=173324]manujjl[/MENTION] - realmente te lo recomiendo, también me ha ayudado a estar algo más tranquilo la verdad. Y las técnicas son básicas pero se basan en teorías orientales muy ancestrales (como llevar la mentre a los chacras o cantar OM).

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8 que no puedes salir del país hasta que dan residencia -sino pierdes los años acumulados- (aunque ahora creo que son menos y en mi caso me dieron residencia como a los 6 años) y el resto... porque no hemos podido ahorrar para el viaje...

Muy buen dato amigo, muchas gracias.

En cuanto a lo de la residencia, ¿en que país te encuentras? Me suena a España

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Tienes depresión y no ansiedad, tienes que atenderte porque puedes estar bajo de algún elemento mineral en tu cuerpo debido a estrés o situaciones que te están afligiendo y esto lo reciente tu cuerpo en especial el cerebro.

Conoces algún tipo de medicina no tradicional? Estoy totalmente en contra del uso de pastillas, creo que no solucionan nada

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Depresión y ansiedad muchas veces van de la mano, tú mismo lo supones con "debido a estrés".



Para el chico del post, si bien aquí en el foro te pueden dar algún consejo alguien que haya vivido algo parecido, no será una opinión profesional. El mejor consejo que te puedo es que vayas con algún buen psiquiatra. Él te dará la pauta de si será necesario algún tratamiento con algún farmaco o te mande al psicólogo, o ambas. Hay mucho estigma al respecto, pero si te lesionas jugando fútbol vas al ortopedista para que te ayude. Si la estás pasando mal y estás teniendo esos pensamientos molestos, deberías de ir con el psiquiatra.

Mucha gente prefiere lidiar con eso y ver disminuida su calidad de vida por años, todo por el estigma de la psiquiatría. Muchas veces hay una mejora sustancial con el sólo hecho de hablarlo con una persona capacitada para escuchar.

Realmente estoy en contra de la medicina tradicional y los psiquiatras y eso, y sobre todo del uso de pastillas, la mayoría de la gente que conozco que ha ido termina medicado :s

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hoy en dia no confio mucho en psiquiatras, hay tanta falta de etica e interes por el dinero que no me extraña que le pongan somniferos y manden a dormir... creo que calmar la mente no es lo ideal si no mas bien desahogar la pena, dejar gritar lo que tiene el alma... no hay que ser psiquiatra para saber que primeramente esta en ti la solucion, el psiquiatra yo lo veo mas bien para niños o para otras cosas. No le puede fiar mis problemas a alguien que lee libros oye a las personas anotando en una libreta, es igual que irse a confesar con el cura (una persona tan pecadora como tu o quizas mas) cuando puedes hacerlo tu mismo con mas calma

pero toda opcion al final puede ser buena o mala segun tu mismo decidas afrontar

Si, estoy en busca de algo mas alternativo, no me va la medicina farmacológica de mierda y sus pastillas

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Por eso aclaré "un buen psiquiatra".

Claro que hay mercenarios como en todas las profesiones. Pero desgraciadamente el otro extremo de "no hay que ser psiquiatra para saber que primeramente está en ti la solución" es como decirle a una persona que puede tener síntomas de pulmonía que "no vayas al médico, la solución está en ti, tómate un té de limón". Hay trastornos que necesitan sí o sí un apoyo farmacológico.

Un amigo pasó 6 meses de una desesperación terrible al parecer sin motivo aparente, el último mes de plano no podía ya ni siquiera ir a trabajar y somatizó con fuertes dolores de estómago. Se hizo todos los estudios habidos y por haber y en los estudios no aparecía nada. Al final el médico le recomendó ir a un psiquiatra a ver si podía ir por allí la cosa, le diagnosticó Transtorno de Ansiedad Generalizada, le dio un tratamiento y al día siguiente mi amigo mejoró un 95%, al tercer día regresó a trabajar y su vida volvió a la normalidad e incluso mejor que antes.

Lo pensaré entonces, aunque si alguien conoce algo alternativo que me diga

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Me pasa a veces, no le veo sentido a la vida te recomiendo que hagas algo que te guste para despejar tu mente y piensa que vales mucho, en las cosas buenas saludos.

Muchas gracias, si, trato de hacerlo ,trato de mantenerme positivo y mantenerme ocupado también, pienso que comenzaré a meditar o algo por el estilo.¿ Has oído hablar de la meditación trascendental ? Investigaré algo, me lla han recomendado
 
Me pasa, me pasó y creo que me seguirá pasando. En mi caso tengo hipocondría, lo que sería un miedo a las enfermedades. Al principio era algo normal, no pensaba mucho en enfermedades y me daban miedo pero no tanto, esto debido a que yo no tenía mucho conocimiento sobre las mismas. Un día cierto sucesos y síntomas me llevaron a pensar en ciertas enfermedades muy feas digamos. Me hice estudios y me salieron bien, pero nada cambió, o sí. Desde ese día, aproximadamente diciembre de 2015 es que estas enfermedades me atormentan y le temo mucho a la locura además de eso. Esto me dio ansiedad, poca concentración, muchos tocs, etc. Siempre fui de no salir mucho así que en eso no me cambió nada digamos jaja.

Por mi parte no creo que la medicina sea algo bueno, por más de que me pueda ayudar a salir. Osea, soy hipocondríaco, leo los posibles efectos secundarios jajaja.

Yo te diría que veas un poco en Youtube lo que son "regresiones", y lo pongo entre comillas porque puede considerarse simplemente psicología pero quizás mas directa. Quizás eso te pueda ayudar. En mi caso no lo probé por temas de dinero. Buscá, te puede ayudar.
La otra posibilidad es aferrarte a una religión o culto, meditar y esas cosas, que no lo veo mal aunque no creo o confío mucho en dioses que digamos.


Sobre tus preguntas, si hay vida después de la muerte nadie tiene la respuesta, digan lo que digan nadie sabe a ciencia cierta. Yo te podría decir que me encantaría poder ser religioso y aferrarme a una religión, pero a pesar de no hacerlo creo que es posible que haya algo más después de esta vida. Aunque si lo pensás en profundidad, ¿tiene importancia? En caso de que haya vida después de la muerte probablemente estés del lado bueno, y si no la hay... ¿que más da? Si no la hay quiere decir que la vida no tiene la importancia que nosotros le damos, que sobrevaloramos esta experiencia, y de ahí radica el miedo. Vendría a ser como la mujer crédula que siempre vuelve con su marido golpeador por miedo a perderlo, ¿en serio vale tanto ese tipo?

Y si tiene sentido, quizás si. Puede ser que nos preguntemos eso porque no estamos haciendo lo que queremos, tal vez queremos dejar una huella en la humanidad, o quizás queremos hacer de este mundo algo mejor. Capaz el único fin de la vida es ayudar al necesitado, sin importar si hay un después o no, o si hay un dios o no. Por mi parte (perdón por las auto referencias) creo que ayudar a los demás puede ser mi fin en este mundo mas que preocuparme por hacerme millonario, pero igual estoy buscando el dinero, es complicado jaja.

Si querés hablamos. Espero que te recuperes. Fíjate lo de las regresiones que te dije, si no sos creyente míralo desde el lado terapéutico y no tanto desde el lado "imaginario", aunque yo no dejaría ningún opción de lado.

Perdón por extenderme tanto, y si te desilusiono también porque fue sin querer jaja. Saludos!
 
Me pasa, me pasó y creo que me seguirá pasando. En mi caso tengo hipocondría, lo que sería un miedo a las enfermedades. Al principio era algo normal, no pensaba mucho en enfermedades y me daban miedo pero no tanto, esto debido a que yo no tenía mucho conocimiento sobre las mismas. Un día cierto sucesos y síntomas me llevaron a pensar en ciertas enfermedades muy feas digamos. Me hice estudios y me salieron bien, pero nada cambió, o sí. Desde ese día, aproximadamente diciembre de 2015 es que estas enfermedades me atormentan y le temo mucho a la locura además de eso. Esto me dio ansiedad, poca concentración, muchos tocs, etc. Siempre fui de no salir mucho así que en eso no me cambió nada digamos jaja.

Por mi parte no creo que la medicina sea algo bueno, por más de que me pueda ayudar a salir. Osea, soy hipocondríaco, leo los posibles efectos secundarios jajaja.

Yo te diría que veas un poco en Youtube lo que son "regresiones", y lo pongo entre comillas porque puede considerarse simplemente psicología pero quizás mas directa. Quizás eso te pueda ayudar. En mi caso no lo probé por temas de dinero. Buscá, te puede ayudar.
La otra posibilidad es aferrarte a una religión o culto, meditar y esas cosas, que no lo veo mal aunque no creo o confío mucho en dioses que digamos.


Sobre tus preguntas, si hay vida después de la muerte nadie tiene la respuesta, digan lo que digan nadie sabe a ciencia cierta. Yo te podría decir que me encantaría poder ser religioso y aferrarme a una religión, pero a pesar de no hacerlo creo que es posible que haya algo más después de esta vida. Aunque si lo pensás en profundidad, ¿tiene importancia? En caso de que haya vida después de la muerte probablemente estés del lado bueno, y si no la hay... ¿que más da? Si no la hay quiere decir que la vida no tiene la importancia que nosotros le damos, que sobrevaloramos esta experiencia, y de ahí radica el miedo. Vendría a ser como la mujer crédula que siempre vuelve con su marido golpeador por miedo a perderlo, ¿en serio vale tanto ese tipo?

Y si tiene sentido, quizás si. Puede ser que nos preguntemos eso porque no estamos haciendo lo que queremos, tal vez queremos dejar una huella en la humanidad, o quizás queremos hacer de este mundo algo mejor. Capaz el único fin de la vida es ayudar al necesitado, sin importar si hay un después o no, o si hay un dios o no. Por mi parte (perdón por las auto referencias) creo que ayudar a los demás puede ser mi fin en este mundo mas que preocuparme por hacerme millonario, pero igual estoy buscando el dinero, es complicado jaja.

Si querés hablamos. Espero que te recuperes. Fíjate lo de las regresiones que te dije, si no sos creyente míralo desde el lado terapéutico y no tanto desde el lado "imaginario", aunque yo no dejaría ningún opción de lado.

Perdón por extenderme tanto, y si te desilusiono también porque fue sin querer jaja. Saludos!

Genial ,me buscaré eso de las regresiones a ver que tal, igualmente, lo de meditar está muy bueno (admito que todavía no lo pruebo igualmente)) y podés hacerlo sin fines religioso, y es más sobre tener más control sobre tus pensamientos, o aclararlos, o ser positivo, puede tener muchos fines, aunque no se mucho realmente, me he puesto a leer sobre meditación trascendental. Se lo ve interesante la verdad.

Y lo del sentido de la vida, y la vida después de la muerte, es que siempre conlleva a más preguntas, ¿no?

No te disculpes y gracias por comentar tu experiencia. :encouragement:
 
Genial ,me buscaré eso de las regresiones a ver que tal, igualmente, lo de meditar está muy bueno (admito que todavía no lo pruebo igualmente)) y podés hacerlo sin fines religioso, y es más sobre tener más control sobre tus pensamientos, o aclararlos, o ser positivo, puede tener muchos fines, aunque no se mucho realmente, me he puesto a leer sobre meditación trascendental. Se lo ve interesante la verdad.

Y lo del sentido de la vida, y la vida después de la muerte, es que siempre conlleva a más preguntas, ¿no?

No te disculpes y gracias por comentar tu experiencia. :encouragement:

Nunca hice meditación la verdad, pero leí por ahí apenas y hablé con alguno que hace. Creo que sirve para despejar la mente, y sí, creo que están comprobados sus beneficios para la salud. Te saca mucho estrés, etc.
Justamente el otro día le pregunté a alguien sobre la meditación (por internet) y me dijo que por su parte le servía mucho para tranquilizarse y todo eso, ya que tenía problemas familiares y si no me equivoco de irritabilidad.

Sobre lo segundo, sí, siempre más y más preguntas. Igual es interesante, por lo menos divagar un poco jaja.

Gracias por tomar bien el mensaje. No pasa nada, me gusta hablar de estas cosas.

Saludos!
 
Nunca hice meditación la verdad, pero leí por ahí apenas y hablé con alguno que hace. Creo que sirve para despejar la mente, y sí, creo que están comprobados sus beneficios para la salud. Te saca mucho estrés, etc.
Justamente el otro día le pregunté a alguien sobre la meditación (por internet) y me dijo que por su parte le servía mucho para tranquilizarse y todo eso, ya que tenía problemas familiares y si no me equivoco de irritabilidad.

Sobre lo segundo, sí, siempre más y más preguntas. Igual es interesante, por lo menos divagar un poco jaja.

Gracias por tomar bien el mensaje. No pasa nada, me gusta hablar de estas cosas.

Saludos!

Si, es interesante divagar, pero cuando comienza a afectarlo a uno, no se pone tan divertido. Sería bueno poder volcarlo de alguna manera, tipo escribir o musicalmente, no se, de alguna manera, expresarlo te ayuda a sobrellevarlo pienso. Es bueno saber que no soy el único con estas inestabilidades mentales :topsy_turvy: jeje, un saludo ! :encouragement:
 
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