Así es, depende si el nicho vale la pena. Hay palabras en las que te puedes posicionar muy rápido porque realmente a nadie le interesa, ¿será que porque no tiene intención comercial? ¿O porquel número de búsquedas es muy bajo?
Revisa bien la competencia, revisa su intención, revisa todos sus datos, que uno puede sorprenderse por encontrar un "término exacto con 4000 búsquedas, fácil de posicionar" cuando realmente no podrás sacarle provecho.
por otra parte tienen razón por lo del dominio antiguo, con uno muy nuevo y te pones a enlazar muy agresivamente, Google no te permitirá subir tan rápido (lo que le conocen como Sandbox, que solo ocurre con webs nuevas). Checa todos los datos alrededor de la palabra, verás si vale la pena posicionarse ahí o esperar más tiempo por una que valga más la pena.