Buen dato. La actividad física siempre contribuye a potenciar las habilidades. También he escuchado que ayuda a conciliar mejor el sufre, algo importante para los que sufren de insomnio
Es bueno tomar conciencia de la situación, pues así uno puede reajustar y crear una rutina de sueño saludable nuevamente. Está comprobado que dormir poco afecta la salud. ¡Hay que investigar!
Te apoyo. A mi me ha pasado eso. Cuando duermo bien, soy un tren trabajando y mi intelecto es superior a cuando tengo días que no descanso suficiente. A veces, hasta no entiendo las ideas que yo mismo formulo jajajja
Estamos claros que alguien joven duerme más que un viejo. Pero, aun siendo adultos, la cantidad de sueño que tengamos es importante. Tal vez no 8, pero 6, 7 serían buenas
Creo que yo debe tener el récord de horas durmiendo... 😴😴😴😴😴😴
Leí que hay quienes pueden dormir poco y sentirse bien.
Cuántas horas?
No sé, me acuesto a las 3 de la tarde, me levanto un par de horas en la noche, y sigo durmiendo... ¿cuánto da eso?
¿Estás ahí o ya estás durmiendo? jajajaja
Recién me desperté, pero ya voy a dormir en un ratico... a pesar de que la doctora dijo que no puedo hacer eso., que daño el sistema nervioso, pero cuando encuentren la cura que me avisen... aunque seguro llaman o estalla la quinta guerra nuclear y dormido ni me entero...
¿Por qué te dijo que no puedes? ¿Te está causando problemas?
